자기 계발, 성공, 도전22 『멘탈의 연금술』 나약한 마음을 강철 멘탈로 바꾸는 법 우리는 살면서 수많은 어려움에 직면하게 됩니다. 예상치 못한 시련이 찾아오고, 불안과 스트레스는 일상처럼 우리를 따라옵니다. 그럴 때마다 나는 스스로에게 한 가지 질문을 던집니다. "이 문제를 어떻게 풀어낼 수 있을까?" 그렇지만 때로는 답이 쉽게 나오지 않기도 합니다. 바로 이 순간, 멘탈의 중요성을 실감하게 되죠. 과연 우리는 어려움을 어떻게 헤쳐 나갈 수 있을까요? 그것은 단순히 마음의 힘만이 아닌, 우리가 생각하는 방식과 일상의 습관이 중요한 열쇠가 될 수 있다는 사실을 말하고 있습니다. 저자 조디 피치의 이야기는 단순히 멘탈을 강하게 만든다고 말하는 것이 아니라, '어떻게 내 정신을 다룰 수 있을지'에 대해 구체적이고 실용적인 방법들을 제시합니다. 멘탈의 연금술이란 무엇인가?책의 제목이 주는 첫.. 2025. 3. 13. 『신경 끄기의 기술』 정말 중요한 것에 집중하는 법 “우리는 매일 너무 많은 것에 신경을 쓰며 살지 않나요?” 아침에 눈을 뜨면, 첫 번째로 떠오르는 생각은 오늘의 일정, 이메일 확인, 직장 상사와의 관계, 그리고 끝없이 밀려오는 업무들입니다. 하루가 지나갈 때마다 우리는 자신도 모르게 스트레스에 휩싸이고, 결국 내 몸과 마음이 그로 인해 지쳐가고 있음을 깨닫게 됩니다. 그런데, 한 권의 책이 이런 내 일상에 대한 시각을 완전히 바꾸어 놓았습니다. 바로 *『신경 끄기의 기술』*입니다. 이 책을 읽기 전에는 내가 ‘신경을 끄는 법’을 모른다고 생각했었습니다. 세상에 너무 많은 정보와 사람들의 기대가 있고, 그에 따라 내가 해야 할 일도 너무 많았기 때문입니다. 하지만 *『신경 끄기의 기술』*을 통해, 나는 어떻게 내 삶에서 불필요한 신경을 빼고 진정으로 중.. 2025. 3. 13. 『나는 4시간만 일한다』: 시간과 자유를 동시에 얻는 법 “우리는 정말로 바쁘게 살고 있는 걸까, 아니면 그냥 일에 쫓기고 있는 걸까?”라는 질문은 많은 사람들에게 다가오는 고민입니다. 하루 8시간, 때로는 그 이상을 일한다고 해도 늘 부족하게 느껴지는 시간. 그런 가운데, 이 책 『나는 4시간만 일한다』를 읽고 나니, 나 자신도 그동안 일에 얽매여 살았다는 생각이 들었습니다. 이 책은 전통적인 근무 시간과 삶의 균형에 대한 새로운 시각을 제공하면서, 우리가 더 효율적이고 풍요롭게 살아갈 수 있는 방법을 고민하게 만듭니다. 저자 팀 페리스는 이 책에서 ‘4시간’이라는 단어를 단순히 일하는 시간의 길이를 의미하는 것이 아니라, 삶의 방식을 혁신적으로 바꾸는 도전적인 질문을 던집니다. 그가 제시하는 ‘4시간 근무’는 단순히 일하는 시간을 줄이자는 것이 아니라, 우.. 2025. 3. 13. 돈의 속도를 높여라! 『부의 추월차선』에서 배우는 성공 원칙 어느 날 문득, 내가 그동안 살아온 방식이 부자가 되는 데 얼마나 불리했을까?라는 질문이 떠오른 적이 있습니다. 많은 사람들이 부를 추구하며 다양한 방식으로 일을 하고 있지만, 그 노력의 끝에 과연 모두가 원하는 '부'를 이룰 수 있을까요? 아닐 수도 있습니다. 사실, 누구나 쉽게 부자가 될 수 있는 길은 없습니다. 그러나 그 길을 더 빨리 가는 방법은 분명히 존재합니다. 그것은 바로 ‘부의 추월차선’을 타는 것입니다. ‘부의 추월차선’은 우리가 인생에서 더 빨리 부자가 되기 위한 전략을 말합니다.‘부의 추월차선’이란 무엇일까요? 그것은 우리가 지금까지 생각한 것과는 다른 방식으로 부를 쌓아가는 경로입니다. 마치 추월차선에서 다른 차들을 빠르게 추월하듯, ‘부의 추월차선’은 우리가 인생에서 더 빨리 부자.. 2025. 3. 13. 더 적게, 더 깊이 – 『절제의 기술』에서 배우는 인생 철학 우리는 현대 사회에서 끊임없이 선택을 해야 하는 상황에 놓입니다. 스마트폰, 인터넷, 직장 생활, 개인적인 목표 등 하루에도 수없이 많은 결정들이 우리의 앞에 놓입니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 왜 그렇게 많은 선택을 하면서도 성과를 제대로 내지 못하는 걸까요? 그 이유는 아마도 ‘집중’하지 못하고, 너무 많은 것들을 동시에 하려고 하기 때문일 겁니다. 우리는 점점 더 지쳐가고, 중요한 것을 놓치기 쉽습니다. 스벤 브랑크만의 『절제의 기술』은 바로 이 부분을 정확히 짚고 들어갑니다. 저자는 우리가 얼마나 '절제'를 통해 삶의 본질에 집중할 수 있는지, 그로 인해 얼마나 큰 변화를 이끌어낼 수 있는지에 대해 이야기합니다. 이 책은 우리에게 ‘절제’라는 미덕을 어떻게 실천할 수 있는지에 대한 깊은 통찰을 .. 2025. 3. 13. 세계 최고들은 이렇게 성공했다! 『타이탄의 도구들』 목표를 설정하고 이를 달성하는 과정에서 어려움을 겪은 적이 있나요? 새해가 되면 언제나 다짐하듯 ‘올해는 다이어트 꼭 성공할 거야’ 또는 ‘매일 책을 읽을 거야’라고 다짐하지만, 그 목표들이 결국 중간에 흐지부지 되고 마는 경우가 대부분이었죠. 목표를 세우는 것은 쉽지만, 그것을 실천에 옮기고 지속하는 것이 얼마나 어려운 일인지 저도 잘 압니다. 그런데 얼마 전, 제가 읽은 책 한 권이 제 목표 설정 방식을 완전히 바꿔 놓았습니다. 바로 타이탄의 도구들입니다. 이 책은 세계적인 성공을 거둔 사람들의 공통된 습관과 도구들을 소개하면서, 어떻게 그들이 목표를 설정하고 실천하는지를 설명하고 있습니다. 타이탄, 즉 성공한 사람들의 도구들을 통해 저는 자신만의 목표 설정 방법을 찾을 수 있었고, 그 결과로 제 삶.. 2025. 3. 13. 이전 1 2 3 4 다음
