아주 작은 습관의 힘1 『아주 작은 습관의 힘』: 하루 1%의 변화가 인생을 바꾼다! 여러분, 혹시 아침에 일어나자마자 스마트폰을 확인하는 습관을 가지고 계신가요? 저도 한때는 그랬습니다. 그런데 어느 날, 아침 시간을 조금 더 의미 있게 보내고 싶다는 생각이 들었습니다. 그래서 스마트폰 대신 간단한 스트레칭으로 하루를 시작해보기로 했습니다. 처음에는 1분 정도의 짧은 시간이었지만, 이 작은 변화가 제 일상에 어떤 영향을 미칠지 궁금했습니다. 예상했던 것보다 긍정적인 변화가 많았습니다. 몸이 가뿐해졌고, 정신적으로도 하루를 차분하게 시작할 수 있었습니다. 이처럼 작은 습관 하나가 생각보다 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 오늘은 ‘아주 작은 습관’이 어떻게 우리의 삶을 바꿀 수 있는지, 그리고 이를 쉽고 즐겁게 실천하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 작은 습관의 시작 많은 사람들이 삶.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
