신경 끄기의 기술1 『신경 끄기의 기술』 정말 중요한 것에 집중하는 법 “우리는 매일 너무 많은 것에 신경을 쓰며 살지 않나요?” 아침에 눈을 뜨면, 첫 번째로 떠오르는 생각은 오늘의 일정, 이메일 확인, 직장 상사와의 관계, 그리고 끝없이 밀려오는 업무들입니다. 하루가 지나갈 때마다 우리는 자신도 모르게 스트레스에 휩싸이고, 결국 내 몸과 마음이 그로 인해 지쳐가고 있음을 깨닫게 됩니다. 그런데, 한 권의 책이 이런 내 일상에 대한 시각을 완전히 바꾸어 놓았습니다. 바로 *『신경 끄기의 기술』*입니다. 이 책을 읽기 전에는 내가 ‘신경을 끄는 법’을 모른다고 생각했었습니다. 세상에 너무 많은 정보와 사람들의 기대가 있고, 그에 따라 내가 해야 할 일도 너무 많았기 때문입니다. 하지만 *『신경 끄기의 기술』*을 통해, 나는 어떻게 내 삶에서 불필요한 신경을 빼고 진정으로 중.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
